(1) Inganta lafiyar jiki da rigakafi.Kula da kyawawan halaye a rayuwa, kamar isasshen barci, isasshen abinci mai gina jiki, da motsa jiki.Wannan muhimmin garanti ne don haɓaka lafiyar jiki da haɓaka juriya na jiki.Bugu da kari, allurar rigakafin cutar huhu, mura da sauran alluran rigakafi na iya inganta iyawar rigakafin cutar mutum ta hanyar da aka yi niyya.
(2) Kula da tsaftar hannu akai-akai wanke hannu muhimmin mataki ne na rigakafin mura da sauran cututtuka masu yaduwa na numfashi.Ana son a rika wanke hannu akai-akai, musamman bayan tari ko atishawa, kafin a ci abinci, ko bayan cudanya da gurbatacciyar muhalli.
(3) Tsaftace muhalli da samun iska.Tsaftace gida, aiki da muhalli mai tsabta da samun iska mai kyau.Tsaftace ɗakin akai-akai, kuma buɗe tagogin windows na ɗan lokaci kowace rana.
(4) Rage ayyuka a wuraren cunkoson jama'a.A cikin yanayi mai yawa na cututtukan cututtuka na numfashi, yi ƙoƙarin kauce wa cunkoson jama'a, sanyi, danshi, da wuraren da ba su da kyau don rage damar yin hulɗa da mutanen da ba su da lafiya.Ɗauki abin rufe fuska tare da kai, kuma sanya abin rufe fuska kamar yadda ake buƙata lokacin da ke cikin rufaffiyar wuri ko kusanci da wasu.
(5) Kula da tsaftar numfashi.Lokacin tari ko atishawa, rufe bakinka da hanci da kyallen takarda, tawul, da sauransu, wanke hannunka bayan tari ko atishawa, kuma ka guji taba idanu, hanci ko bakinka.
(6) Ka nisantar da namomin jeji, kada a taba, ko farauta, ko sarrafa su, ko jigilar kaya, da yanka, ko cin naman daji.Kada ku dame mazaunin namun daji.
(7) Ga likita da gaggawa bayan fara rashin lafiya.Da zarar alamun zazzabi, tari da sauran cututtuka na numfashi sun faru, yakamata su sanya abin rufe fuska kuma su tafi asibiti da ƙafa ko cikin mota mai zaman kansa.Idan dole ne ku ɗauki sufuri, ya kamata ku kula da rage hulɗa tare da sauran saman;Ya kamata a sanar da likitan tarihin tafiya da rayuwa, tarihin hulɗa da mutanen da ke fama da rashin lafiya, da dai sauransu a cikin lokaci, kuma a lokaci guda, tunawa da amsa tambayoyin likita dalla-dalla gwargwadon iko don samun tasiri mai tasiri. magani a cikin lokaci.
(8) Haɗin kai sosai wajen aiwatar da matakan rigakafi da sarrafawa Baya ga kariyar da aka ambata a sama, 'yan ƙasa su ma su ba da rahotanni masu dacewa bayan fita (komawa) zuwa Chengdu kamar yadda ake buƙata da kuma ba da haɗin kai wajen aiwatar da matakan rigakafi da sarrafawa.Har ila yau, ya kamata jama'a su taimaka, ba da hadin kai, da yin biyayya ga aikin rigakafin cutar, da ma'aikatun gwamnati suka shirya, tare da amincewa da bincike, tattara samfurin, gwaji, keɓewa da magance cututtuka masu yaduwa ta hanyar cibiyoyin rigakafi da kula da cututtuka da likitoci. da cibiyoyin kiwon lafiya bisa ga doka;shigar da jama'a Haɗa kai tare da duba lambar lafiya da gano zafin jiki a wurare.
Lokacin aikawa: Satumba-23-2020
